acer_leaf (acer_leaf) wrote,
acer_leaf
acer_leaf

Секреты долголетия

В основном, рассуждая о долголетии, говорят о старении тела и трудности сохранения его в удовлетворительной форме. Но, не менее важным является и сохранение трезвого ума и хорошей памяти. Вот, поэтому, я решила рассказать о трёх своих знакомых старушках, которым за 90 и поделиться некоторыми секретами, которыми поделились они. А выводы делайте сами.

Старушка Н - слабое физическое состояние, самостоятельное передвижение в пределах квартиры. Великолепная память, трезвый и ясный ум.
Секреты: чтение книг, поэтические вечера с соседями (чтение стихотворений наизусть и разучивание новых). Каждое утро - обтирание прохладной водой. Питание - умеренное. Многое, но, понемногу. Калории - исходя из малоподвижности, т.е., если мороженное - то одно в день и всё (без другой еды).

Старушка О - лежачая. Ясный ум и отличная память. Физические тренировки - отсутствуют.
Секреты: качественное питание и его режим. Поддержка: 40 лет ежедневного приёма цинаризина.

Старушка В - слабое физическое состояние, но, выходит из дому погулять, может поехать на рынок, в парк и т.п. Великолепное состояние ума и памяти. Человек, который в состоянии заботиться о себе сам.
Секреты: качественное питание и необходимые ограничения. Ежедневные физические упражнения. Чтение.
Поддержка: также десятилетиями, ежедневно принимает компоненты фезама - 3 раза в день во время еды по одной таблетке цинаризина и пирацетама (собственно, можно и фезам, но, он в 4 раза дороже, исходя из этого, компоненты).
Subscribe

  • Живой Журнал празднует день рождения!

    Домен LiveJournal.com был зарегистрирован 15 апреля 1999 года. В том же году вышел в прокат культовый фильм «Матрица», в городе Сараево родился…

  • Последний день Зимы...

    Задумалась я о Весне, благодаря одному хорошему человеку, и пришла к странному выводу. Весной родились самые дорогие мне люди, - мои родители. Также,…

  • Андрей Фурсов - Правила Жизни

    Хорошим нужно делиться. Хорошим, делиться хочется, потому, что приятно. Приятно слушать человека со схожим мировоззрением, ценностями, взглядами.…

promo acer_leaf january 27, 2014 07:01 178
Buy for 20 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 36 comments

  • Живой Журнал празднует день рождения!

    Домен LiveJournal.com был зарегистрирован 15 апреля 1999 года. В том же году вышел в прокат культовый фильм «Матрица», в городе Сараево родился…

  • Последний день Зимы...

    Задумалась я о Весне, благодаря одному хорошему человеку, и пришла к странному выводу. Весной родились самые дорогие мне люди, - мои родители. Также,…

  • Андрей Фурсов - Правила Жизни

    Хорошим нужно делиться. Хорошим, делиться хочется, потому, что приятно. Приятно слушать человека со схожим мировоззрением, ценностями, взглядами.…